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In questa applicazione troverete più di 150 diverse ricette di insalata sana. Offriamo contenuti gratuiti che aggiorniamo regolarmente. Ricevi automaticamente gli aggiornamenti sul tuo cellulare, con nuove ricette, ingredienti e sapori. Soprattutto, a costo zero. 

Stai cercando un'APP facile da usare che includa ricette sane e diete gratuite per la perdita di peso? Lascia che ti dica che sei fortunato! Il nostro obiettivo è quello di aiutarvi a scegliere cibi sani in modo che possiate prendervi cura della vostra figura. Prepara piatti gustosi in modo facile e semplice.

Se sei uno di quelli che pensano che mangiare verdure sia noioso, dacci la possibilità di dimostrarti che ti sbagli completamente. Le insalate per la perdita di peso sono sane e nutrienti? Ma possono anche essere deliziosi se si impara a condirli!

Condividiamo con voi non meno di 150 ricette gratuite. Tutti i gusti e i sapori. Non importa se sei vegano, vegetariano, non ti piace la carne o il pesce, soffri di allergie o intolleranze a certi alimenti? Abbiamo così tante preparazioni che è praticamente impossibile non trovare opzioni che soddisfino le vostre esigenze e gusti.

Quali caratteristiche troverai nell'app Insalate sane e facili?
★ Mangia sano con quello che hai a portata di mano: Sfoglia più di 150 ricette sane passo dopo passo, con una lista di ingredienti, quantità e immagini ad alta definizione. Godetevi un menu settimanale completo. Impara come mangiare sano e perdere peso senza morire di fame.
Crea la tua lista di ricette di insalata preferite con un solo clic e accedi ad esse in qualsiasi momento in modo facile e comodo.
★ Diversi tipi di piatti con una grande varietà di ingredienti per tutti i gusti.
★ Condividi ogni dieta per la perdita di peso con la tua famiglia e i tuoi amici.
★ Segna gli ingredienti che hai già usato con un clic per facilitare la cottura.

Quali tipi di insalate sane sono incluse? 
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★ Pasti vegetariani - molto verde! Con verdure, verdure, lattuga, rucola, pomodori, foglie di spinaci, broccoli, cipolle, olive... 100% vegetariano e/o vegano.
I migliori condimenti per insalata: salse Caesar o caesar, waldorf, creme, guacamole, maionese e senape, vinaigrette ...
★ Con tutti i tipi di carne: pollo o tacchino, maiale, vitello ...
Ricco di ferro e proteine grazie all'uso di diversi legumi come lenticchie, ceci o alluvioni.
★ Combinato con frutta e prodotti sani: mele, fragole...
★ Con la pasta all'italiana: maccheroni, tagliatelle...
★ Freddo, come l'insalata russa, e caldo con gulas o surimi.
Alto contenuto di proteine, basso contenuto di grassi e poche calorie, ideale per la perdita di peso. Mangiare cibo sano con poche chilocalorie.
★ Piatti ideali per cene e per i bambini. Godetevi una cucina facile.
★ Preparazioni da usare come contorno o antipasto, così come piatti principali.

Il nostro scopo con questa applicazione è quello di mostrarvi diversi modi per preparare insalate sane. Si consiglia di utilizzare olio extravergine d'oliva e un aceto saporito, come l'aceto di Modena. Naturalmente, vi mostreremo come preparare una deliziosa vinaigrette.

Questo piatto è molto utilizzato dalle persone che vogliono perdere peso, dato il suo basso contenuto calorico, povero di grassi e carboidrati. Sono composti principalmente da fibre, il che li rende l'alimento ideale per gli atleti e i diabetici.

Esempio di alcuni pasti sani che puoi cucinare seguendo il nostro libretto di ricette:
★ A basso contenuto calorico con diverse verdure e ortaggi come la classica insalata mista.
★ Ricette facili ad alto contenuto proteico a base di pesce: tonno, salmone, acciughe...
★ Legumi con un alto contenuto di ferro.
★ Diversi tipi di formaggio, a basso contenuto di grassi come il formaggio fresco e altri deliziosi formaggi più grassi come il formaggio di capra.

Ricette di insalata

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